Friday, March 3, 2017

Home Unlabelled Atasi masalah-masalah yang sering dihadapi ibu hamil dengan Shaklee

Atasi masalah-masalah yang sering dihadapi ibu hamil dengan Shaklee

Yaya March 03, 2017

Melalui pengalaman hamil adalah perkara yang indah buat ibu-ibu kan. Tetapi..apabila mengandung memang akan timbul pula masalah lain..hihi.. Walau bagaimana pun seorang ibu tetap tabah melaluinya. Bagaimana cara untuk atasi masalah ini?

Atasi masalah-masalah yang sering dihadapi ibu hamil dengan shaklee

Banyak masalah yang akan mommies hadapi sebenarnya..tp sy akan cerita serba sedikit dahulu ya. Antara masalahnya adalah seperti Alahan atau 'morning sickness', Anemia, kaki bengkak, keputihan, kejang kaki, sakit tulang pinggul..dan banyak lagi. Jangan pula kita mengeluh ya.. Sabar dan hadapi dengan tenang. InSyaaAllah

Pengalaman saya sendiri 2 kali mengandung pun mengajar saya erti kesabaran. Saya sendiri alami dengan segala masalah tersebut. Alhamdulillah tidak ke tahap yang serius.

Masalah-masalah yang sering dihadapi seperti
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

ALAHAN

Hal ini disebabkan kehadiran hormon hCG yang dikeluarkan lebih banyak pada awal kehamilan. Tempoh alahan selalunya bermula seawal minggu ke 6 hingga ke minggu ke 16. Kadangkala bagi sesetengah orang, ianya boleh berlarutan hingga ke akhir kehamilan.

Apakah jenis alahan yang dialami ibu hamil?

• Mual dan muntah-muntah

• Pening-pening

• Bau busuk

Cara atasinya :
• Cuba makan makanan ringan setiap 2 jam atau sepanjang hari anda untuk memastikan perut anda tidak kosong dari mengisi asid mencetuskan loya.
• Makan makanan yang boleh mencegah muntah dan loya seperti buah avocado; protein; keju; susu; yogurt; mentega, kacang disapu di craker dan roti; pasta dan lain-lain.
• Sekiranya anda rasa loya, asam boleh mengurangkan rasa loya.
• Elakkan makan makanan yang boleh mencetuskan muntah seperti makanan berminyak, kafein, makanan manis seperti gula-gula, coklat, kek dan lain-lain.
• Minum 10 gelas air sehari untuk mengantikan bendalir badan yang hilang dan juga mengelakkan sembelit. Tapi, Elakkan meminum sejumlah besar air atau minuman lain semasa makan
• Jauhkan dari bau-bau yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan anda muntah.
• Anda boleh cuba menarik nafas yang panjang.
• Tidur untuk mengelakkan keloyaan.
• makan supplemen hamil anda. Cadangan saya set alahan shaklee.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

ANEMIA

Anemia dalam kehamilan adalah suatu kondisi dimana ibu dengan kadar nilai hemoglobin dibawah 11gr% pd trimester 1 dan 3; atau kadar kurang dari 10.5gr% pd trimester ke-2 kurang dari yg normal.

Antaranya risiko kurang darah atau anemia adalah jantung bayi tidak terbentuk sempurna dan terbantut, tangan dan kaki tidak lengkap, pembentukan otak terganggu, bayi kurang berat badan ketika dilahirkan dan yang paling menakutkan ia boleh menyebabkan kematian di dalam kandungan.

Risiko kepada ibu pula seperti tumpah darah semasa atau selepas bersalin, keguguran dan juga boleh menyebabkan kematian. Darah yang mencukupi sangat penting kerana ia membawa nutrisi kepada ibu dan bayi.

Para ibu boleh boleh mengamalkan makanan tambahan bagi membekalkan tenaga dan juga mengelakkan anemia (hb low) iaitu dengan set anemia shaklee.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

KEJANG KAKI (KREM) | KAKI BENGKAK (EDEMA)

Biasanya ia berlaku pada trimester kedua dan ketiga. Masalah ini berlaku disebabkan asid yang terkumpul dalam serat otot dan membuatkan otot jadi kejang. Otot yang sering menjadi mangsa adalah otot betis.

Puncanya adalah :
• Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi mengambil apa yang diperlukan daripada simpanan badan ibu.
• Uterus (rahim) semakin membesar dan memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki dan kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron, boleh memberi kesan kepada otot kaki.

Apa yang perlu dibuat?
• Buat regangan.
• mengurut tapak kaki/ betis
• angkat kaki tinggi apabila duduk bawah atau masa tidur.
• elakkan dari berdiri terlalu lama.
• Banyakkan makanan yang kaya dengan kalsium, potasium (kalium) dan magnesium seperti pisang dan produk tenusu.
• makan supplemen tambahan seperti OSTEMATRIX

>>> Vitamin Lengkap buat ibu hamil : Set Hamil Shaklee <<<

Dengan cara ini kehamilan anda pasti akan berjalan dengan lancar. InSyaaAllah. Pilihlah kehamilan yang lebih ceria dan bermakna.

Sebarang pertanyaan atau pesanan produk boleh hubungi /watsapp saya & saya akan memberi bimbingan serta konsultasi pada anda sehingga anda berjaya/mencapai target. Amiinn Ya Mujib!