Assalamualaikum & salam sejahtera..
Setiap orang yang berlainan mempunyai sistem imun yang berbeza. Sistem imun kita ialah bagaimana kita melawan jangkitan kuman dan penyakit. Kadang-kadang sistem imun tidak berfungsi dengan betul dan dengan itu kita perlu sistem imunisasi tambahan untuk meningkatkan imuniti kita.
Apa itu sistem imun ??
••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Sistem imun adalah sistem struktur & proses biologi dalam sesuatu organisma yang melindung organisma dan melawan penyakit. Untuk berfungsi dengan betul,sistem mesti mengesan pelbagai agen, dikenali sebagai patogen , daripada virus hingga cacing parasit dan membezakannya daripada tisu sihat milik organisma itu sendiri.
Ia adalah sekumpulan sel, molekul & organ. Ia membentuk :
>>> Bahagian yg boleh dilihat : Kulit, air mata, air liur, lendir dripada mulut, hidung dan paru-paru.
>>> Bahagian utama yang tidak boleh dilihat : seperti timus, limpa, sistem limfa, sumsum tulang, sel darah putih, antibodi sistem pelengkap ( sperti protin yg bekerja dgn antibodi ) & hormon.
Semua bahagian sistem imun ini bertindak sebagai penghalang pencerobohan virus, bakteria, kulat, cacing & parasit ( patogen )
Pertahanan awal adalah kulit, permukaan mukosa pencernaan & permukaan mukosa saluran pernafasan.
Pertahanan kedua adalah sistem imun adaptif iaitu mekanisma pertahanan tubuh berupa perlawanan terhadap antigen tertentu. Sel-sel darah putih akan memainkan peranan dalam menghalang atau memusnahkan patogen sebelum ia membahayakan badan.
Apa fungsi sistem imun ??
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Menghalang, menentang aids, kanser & pelbagai jenis penyakit lain.
::: Untuk keseimbangan fungsi tubuh terutama menjaga keseimbangan komponen tubuh yang telah tua.
::: Sebagai pendekteksi adanya sel-sel abnormal termutasi atau ganas serta menghancurkannya.
Sistem imun tidak dapat dibentuk dalam waktu yang singkat. Respon imun tubuh alamiah terhadap serangan patogen baru akan muncul dalam waktu 24 jam.
Kebanyakan patogen yang ada disekitar kita sulit masuk ke dalam tubuh akibat adanya mekanisma pertahanan tubuh secara alami.
Terdapat 4 mekanisma pertahanan tubuh alami terhadap patogen yang akan masuk ke dalam tubuh iaitu pertahanan fisik, mekanik, kimia dan biologis.
Sel darah putih berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap patogen.
Faktor yang melemahkan sistem imun :
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Antibiotik
::: X-ray
::: Kimoterapi
::: Vaksinasi
::: Alkohol & rokok
::: Bahan kimia
::: Pembedahan tidak perlu
::: Gula & lemak
::: Radiasi
::: Asap kenderaan
::: Tekanan
::: Kosmetik
Makanan yang memudaratkan :
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Gula
::: Lemak dan minyak
::: Susu lembu
::: Makanan tiruan ( spt penambah perasa, kimia penambah dalam makanan, pemanis tiruan & lemak tiruan )
::: Vitamin-vitamin sintetik & ubat farmasi juga bukan makanan tulen.
Cara-cara tingkatkan imunisasi secara semulajadi :
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1) BERSENAM
Senaman atau aktiviti fizikal adalah salah satu aspek yang penting dalam kehidupan sihat. Olahraga yang teratur dapat membantu untuk mendapatkan berat badan ideal, menurunkan paras kolestrol dan meningkatkan kesihatan jantung.
Aktiviti fizikal dapat membantu sel-sel darah putih dan antibodi bergerak lebih cepat keseluruh badan, sekaligus meningkatkan kelancaran serta kelajuan aliran darah. Ia juga dapat menghilangkan bakteria dan mikrob penyebab penyakit.
Aktiviti fizikal atau senaman dapat meningkatkan kadar suhu tubuh yang dapat mencegah pertumbuhan bakteria dan patogen yang memudaratkan. Dapat juga meminimumkan stress.
2) POLA PEMAKANAN YANG SEIMBANG
Makanan yang kaya dengan Vitamin E, Vitamin C, bioflavonoid, zinc, karotenoid, selenium dan asid lemak Omega-3 merupakan antara penguat sistem pertahan dan kekebalan tubuh.
Namun terdapat beberapa jenis vitamin dan mineral dapat diserap secara optimum ke dalam tubuh dengan dibantu oleh nutrisi yang lainnya. Sebagai contoh, Vitamin C yang diperlukan untuk meningkatkan imun tubuh memerlukan bantuan Kalsium dan Magnesium untuk diserap secara lebih berkesan ke dalam badan. Perbanyakkan juga mengambil sayur, buah serta kekacang.
3) KEKAL TERHIDRAT
Minum banyak air sangat bagus untuk meningkatkan sistem imuniti tubuh. Air kosong akan membantu kelancaran pergerakan sel darah putih dan sel-sel lain bergerak ke seluruh tubuh. Air juga mampu menjadikan kita lebih sihat.
4) ELAKKAN MEROKOK & ALKOHOL
Merokok menjadi salah satu punca kerosakan serta kegagalan pelbagai fungsi organ dalam badan. Merokok juga akan menyebabkan sistem pertahan tubuh perokok menjadi semakin lemah. Seterusnya akan mengakibatkan badan perokok mudah terdedah kepada jangkitan dan sukar sembuh berbanding orang yang tidak merokok.
5) TIDUR YANG MENCUKUPI
Kurang tidur dapat memberi kesan terhadap sistem kekebalan tubuh. Didapati bahawa, orang yang kurang tidur mudah terdedah kepada jangkitan bakteria dan virus. Kemampuan sistem imuniti tubuh untuk menghasilkan antibodi terhadap mikrob juga menurun. Maka, cuba dapatkan waktu tidur yang mencukupi setiap hari.
6) ELAKKAN MAKANAN SEGERA
Makanan segera akan memberi impak negatif terhadap sistem imuniti badan kita. Kandungan lemak yang tinggi di dalam makanan segera seperti burger, pizza tidak bagus untuk kesihatan. Kandungan gula yang terlampau tinggi juga akan menghalang proses fagositosis iaitu proses di mana sel-sel darah putih bertindak memusnahkan bakteria dan virus.
7) AMALAN PENGAMBILAN SUPPLEMEN TAMBAHAN
NUTRIFERON
NutriFeron ™ adalah hasil lebih daripada 40 tahun penyelidikan tentang sebatian yang mencetuskan interferon semulajadi. Selepas pemeriksaan, ujian dan menilai lebih daripada 200 herba yang berbeza, Dr. Kojima berjaya mengasingkan gabungan ramuan botani yang meningkatkan pengeluaran interferon oleh badan secara semulajadi.
••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Sistem imun adalah sistem struktur & proses biologi dalam sesuatu organisma yang melindung organisma dan melawan penyakit. Untuk berfungsi dengan betul,sistem mesti mengesan pelbagai agen, dikenali sebagai patogen , daripada virus hingga cacing parasit dan membezakannya daripada tisu sihat milik organisma itu sendiri.
Ia adalah sekumpulan sel, molekul & organ. Ia membentuk :
>>> Bahagian yg boleh dilihat : Kulit, air mata, air liur, lendir dripada mulut, hidung dan paru-paru.
>>> Bahagian utama yang tidak boleh dilihat : seperti timus, limpa, sistem limfa, sumsum tulang, sel darah putih, antibodi sistem pelengkap ( sperti protin yg bekerja dgn antibodi ) & hormon.
Semua bahagian sistem imun ini bertindak sebagai penghalang pencerobohan virus, bakteria, kulat, cacing & parasit ( patogen )
Pertahanan awal adalah kulit, permukaan mukosa pencernaan & permukaan mukosa saluran pernafasan.
Pertahanan kedua adalah sistem imun adaptif iaitu mekanisma pertahanan tubuh berupa perlawanan terhadap antigen tertentu. Sel-sel darah putih akan memainkan peranan dalam menghalang atau memusnahkan patogen sebelum ia membahayakan badan.
Apa fungsi sistem imun ??
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Menghalang, menentang aids, kanser & pelbagai jenis penyakit lain.
::: Untuk keseimbangan fungsi tubuh terutama menjaga keseimbangan komponen tubuh yang telah tua.
::: Sebagai pendekteksi adanya sel-sel abnormal termutasi atau ganas serta menghancurkannya.
Sistem imun tidak dapat dibentuk dalam waktu yang singkat. Respon imun tubuh alamiah terhadap serangan patogen baru akan muncul dalam waktu 24 jam.
Kebanyakan patogen yang ada disekitar kita sulit masuk ke dalam tubuh akibat adanya mekanisma pertahanan tubuh secara alami.
Terdapat 4 mekanisma pertahanan tubuh alami terhadap patogen yang akan masuk ke dalam tubuh iaitu pertahanan fisik, mekanik, kimia dan biologis.
Sel darah putih berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap patogen.
Faktor yang melemahkan sistem imun :
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Antibiotik
::: X-ray
::: Kimoterapi
::: Vaksinasi
::: Alkohol & rokok
::: Bahan kimia
::: Pembedahan tidak perlu
::: Gula & lemak
::: Radiasi
::: Asap kenderaan
::: Tekanan
::: Kosmetik
Makanan yang memudaratkan :
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
::: Gula
::: Lemak dan minyak
::: Susu lembu
::: Makanan tiruan ( spt penambah perasa, kimia penambah dalam makanan, pemanis tiruan & lemak tiruan )
::: Vitamin-vitamin sintetik & ubat farmasi juga bukan makanan tulen.
Cara-cara tingkatkan imunisasi secara semulajadi :
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1) BERSENAM
Senaman atau aktiviti fizikal adalah salah satu aspek yang penting dalam kehidupan sihat. Olahraga yang teratur dapat membantu untuk mendapatkan berat badan ideal, menurunkan paras kolestrol dan meningkatkan kesihatan jantung.
Aktiviti fizikal dapat membantu sel-sel darah putih dan antibodi bergerak lebih cepat keseluruh badan, sekaligus meningkatkan kelancaran serta kelajuan aliran darah. Ia juga dapat menghilangkan bakteria dan mikrob penyebab penyakit.
Aktiviti fizikal atau senaman dapat meningkatkan kadar suhu tubuh yang dapat mencegah pertumbuhan bakteria dan patogen yang memudaratkan. Dapat juga meminimumkan stress.
2) POLA PEMAKANAN YANG SEIMBANG
Makanan yang kaya dengan Vitamin E, Vitamin C, bioflavonoid, zinc, karotenoid, selenium dan asid lemak Omega-3 merupakan antara penguat sistem pertahan dan kekebalan tubuh.
Namun terdapat beberapa jenis vitamin dan mineral dapat diserap secara optimum ke dalam tubuh dengan dibantu oleh nutrisi yang lainnya. Sebagai contoh, Vitamin C yang diperlukan untuk meningkatkan imun tubuh memerlukan bantuan Kalsium dan Magnesium untuk diserap secara lebih berkesan ke dalam badan. Perbanyakkan juga mengambil sayur, buah serta kekacang.
3) KEKAL TERHIDRAT
Minum banyak air sangat bagus untuk meningkatkan sistem imuniti tubuh. Air kosong akan membantu kelancaran pergerakan sel darah putih dan sel-sel lain bergerak ke seluruh tubuh. Air juga mampu menjadikan kita lebih sihat.
4) ELAKKAN MEROKOK & ALKOHOL
Merokok menjadi salah satu punca kerosakan serta kegagalan pelbagai fungsi organ dalam badan. Merokok juga akan menyebabkan sistem pertahan tubuh perokok menjadi semakin lemah. Seterusnya akan mengakibatkan badan perokok mudah terdedah kepada jangkitan dan sukar sembuh berbanding orang yang tidak merokok.
5) TIDUR YANG MENCUKUPI
Kurang tidur dapat memberi kesan terhadap sistem kekebalan tubuh. Didapati bahawa, orang yang kurang tidur mudah terdedah kepada jangkitan bakteria dan virus. Kemampuan sistem imuniti tubuh untuk menghasilkan antibodi terhadap mikrob juga menurun. Maka, cuba dapatkan waktu tidur yang mencukupi setiap hari.
6) ELAKKAN MAKANAN SEGERA
Makanan segera akan memberi impak negatif terhadap sistem imuniti badan kita. Kandungan lemak yang tinggi di dalam makanan segera seperti burger, pizza tidak bagus untuk kesihatan. Kandungan gula yang terlampau tinggi juga akan menghalang proses fagositosis iaitu proses di mana sel-sel darah putih bertindak memusnahkan bakteria dan virus.
7) AMALAN PENGAMBILAN SUPPLEMEN TAMBAHAN
NUTRIFERON
NutriFeron ™ adalah hasil lebih daripada 40 tahun penyelidikan tentang sebatian yang mencetuskan interferon semulajadi. Selepas pemeriksaan, ujian dan menilai lebih daripada 200 herba yang berbeza, Dr. Kojima berjaya mengasingkan gabungan ramuan botani yang meningkatkan pengeluaran interferon oleh badan secara semulajadi.
GARLIC
Kita semua sedia maklum bahawa kekurangan Vitamin C dalam badan yang secukupnya memang akan melemahkan sistem imunisasi kita.
Amalan memakan bawang putih memang bagus. Kerana bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Tapi siapa yang sanggup nak makan begitu saja kan. Sebab itu shaklee ada menyediakan antibiotik semulajadi yang dicipta khas dan ditambah lagi keperluan khasiat yang lain dalam Garlic.
SUSTAINED RELEASE VITAMIN C
CAROTOMAX
OMEGA GUARD
Testimonial yang berkaitan semuanya menunjukkan perubahan yang positif.
Sebarang pertanyaan atau pesanan produk boleh hubungi /watsapp saya & saya akan memberi bimbingan serta konsultasi pada anda sehingga anda berjaya/mencapai target.
Amiinn Ya Mujib!
Founder at HealbeauThy Family
- The Achiever -
Ingin mencuba rangkaian produk dari shaklee?? Anda ingin menjana pendapatan dengan shaklee?? Ingin mengubah hidup & kesihatan anda dengan shaklee??
Jangan tunggu lagi dan hubungi saya!
klik sini
You are not paying for the supplement, but you are investing on your health.
Pengedar Sah Shaklee Senawang / Seremban
Pengeposan seluruh malaysia termasuk Sabah & Sarawak
Yaya Abd Aris
018 328 4995
Qisyaireen.blogspot.com
#tsunamishaklee #tsunami2018 #emeraldteam #healbeauThyfamily #theachiever #sihatcantikberjaya
No comments:
Post a Comment